Imorse va det mät och vägdag!
Nästan så man inte vågar titta på den där vågen. Rädd för besvikelse!
Gick sisådär. Man är ju alltid så hård mot sig själv!



Mäter hals, byst, midja, fet mage, rumpa och lår! Allt som allt blev det -14 cm. Vågen stannade på -2.5 kg.
Hade hoppats på 3 kg. Men men!
Nu kör vi vidare!
Ikväll ska jag försöka orka simma en timme. Härligt om man orkar det!

Shaksen går fortfarande fint att få ner. Blir så mätt på morgonen så jag har svårt att få in mellanmålet innan lunch! Har svårt för att svälja tabletter så det tar en stund innan jag fått i mig alla 4!

Äre någon som känner sig intresserad av Herbalife här i Dorotea så säljer Malin det.
och jag köpte av Veronica

Att jag köpte av henne va för att få en coach som hjälper en med vad man ska äta å så!
Och stort grattis till Veronica som fick en söt liten tjej i lördags!

Började med Herbalife i måndags så nu på fjärde dagen tänkte jag avlägga en liten rapport då jag vet att det finns dom som är intresserad ;-)

Har jordgubb och tropisk som smaker. Blandar shaksen med mjölk. Och jag tycker inte att dom är, wow så goda. Men det är inga problem att få ner dom iaf. Byter ut frukost och lunch!
Äter två proteinrika mellanmål och middag bestående av massor av proteiner. Däremellan så är vatten, vatten och åter vatten! Pinkar som aldrig förr! Störd nattsömn är ett minus men det blir ju bättre sen.



Å en hög tabletter. 4 st tre gånger dagligen!

Har haft huvudvärk (sockerabstinens??) men annars så mår jag bra. Känner mig faktiskt piggare och har fått mer ork! Förut va jag tvungen att sova en stund på dagen. Kunde somna närsomhelst typ. Det har jag inte gjort nu!
Har mer tålamod med barnen! Helt underbart!

Kommer väga mig varje söndag då jag och Lisa har en deal ;-)
Men även måndagar då min hälsocoach vill ha resultatet på måndagar!
Men har vägt mig redan nu och med glädje (trots roliga veckan) så visade vågen imorse -2 kg sen i måndags!
Mycket vätska men det känns kanon! Man blir mer peppad!

♦ ♦ ♦

Och det är även fjärde dagen på Antons inskolning! Och det går jätte bra! Han trivs kanon! Idag har jag lämnat han ensam där en stund för första gången! Gick strålande! Och toppen fröknar har han!
När min buse vaknar ska vi på 18 månaders koll!
Stora killen ♥



Liten nyfödd Anton på BB

OM jag hade haft en större lägenhet eller OM jag haft ett hus så skulle jag köpt ett löpband på stubertus!

Bild lånad från Sporttema

Blir så inspirerad då man läser Magdalena Graafs blogg och då Therese blivit så duktig och tagit steget bort från att va soffpotatis! Hejja hejja!

Vore så lättsamt med ett eget löpband för då behöver man inte visa sig offentligt, behöver inte fixa barnvakt, behöver inte tänka på vädret eller vägunderlag!

VILL HA ETT LÖPBAND!!! GIVE IT TO ME!
Min kropp BEHÖVER ett löpband!

Ja jag har blivit med hälsocoach. Låter rätt så flashigt! Haha!
Skämt å sido! NU har jag fått nog!

Provade herbalife i höstas och det gick åt skogen.
Men nu äre nya tag (eller efter påsk)
Har skaffat mig en hälsocoach som ska hjälpa mig med allt jag behöver hjälp med gällande kosten. Alla som hon hjälpt har gått ner i vikt så det vore väl tusan om inte hon ska lyckas med mig oxå!

Veronica jobbar på Hälsokällar´n
Känns bra det här!

Har alltid varit emot pulverdieter. Men detta gör jag för att få en kickstart, bryta matvanor och sockerberoendet!

Att få bort massa extra kilon gör oxå så att jag blir piggare och orkar träna mer. Just nu tar kroppen mycket stryk då man har så många extra kilon! Blir mycket skador och ajaj pga det!

Ja denna vikt... Driver mig till vansinne!
Minst 3-4 promenader varje vecka plus core pass, simning, aqua zumba, jaga ungar ;-) Ja motionerar det gör jag! Ingen kan då kalla mig lat iaf!
Men det syns NADA på vågen ELLER i centimeter!

Så nu har jag börjat med mat dagbok.

För ibland tänker man nog inte på allt man stoppar i sig! Vissa dagar äter jag nog alldeles för lite!
Sockret vet jag ju är ett stort problem

Så nu ska jag skriva i varenda sak jag stoppar i munnen och hitta åt alla bovar!

Ja det sägs ju ska funka denna diet LCHF...
Är sjukt sockerberoende. Riktigt skrämmande ju! Va socker kan ställa till det.

Så man har ju hört att LCHF ska ta bort sötsuget. Känns ju bra men det jag inte tycker känns okej är allt detta fett man ska äta.

Har lånat denna bok som jag ska läsa igenom.

Men redan på första sidan blev man ju lite brydd på denna tjejs åsikter...

Det är ju fina ord hon använder.

Nog för att jag får skylla mig själv för att jag ser ut som jag gör! Men är då inte lat, äcklig osv...

Men när jag läser sånt här vill jag bara gråta och lägga mig ner å tyna bort!
BLIR ÄCKLAD ÖVER MIG SJÄLV!

Finns så många kvinnor som är så vackra, har en underbar utsrtålning trots lite överflödigt fett.

Man är inte sämre människa för att man är tjock. Men det tycker ju då denna Katrin att man är!

Men ska läsa ut boken iaf!

Sen är vi alla människor vackra på olika sätt. Ung som gammal, smal som tjock, liten som stor, mörkhyad som blekskinn osv! Du, just DU är värdefull!

Idah hade hittat åt en blogg om en tjej som gått ner MASSOR i vikt!



Å detta på endast 1 år! Helt galet!
Måste kolla hur tusan hon burit sig åt. Lär verkligen behövas en motivation till 1000...

Tänk va coolt om jag oxå skulle kunna göra en sån förvandling!
Fast riktigt så där smal vill jag nog inte vara.
Tycker det är finare med lite former än att va riktigt smal!

Bland det värsta som finns är just dåligt självförtroende...
Vilket jag verkligen lider av =( Kan inte skaka av mig detta.
Jämför mig alltid med andra. Dom har snygga hem, väluppfostrade barn, smal och fin trots att dom fött massa barn, snygga kläder osv osv...
Medans en annan håller på att sprängas av fett, känns som hemmet är i kaos jämt, barn som skriker och trotsar, inga kläder att ta på sig tack vare hyddan osv osv...

Varför inte bara känna att man duger? Att man är unik och att man gör så gott man kan?

Nä här måste nått ske! Annars kommer det sluta olyckligt!
Måste försöka börja tänka positivt!

Har först och främst ändrat kosten lite. Försöka dra ner på alla onödiga kolhydrater, få ordning på matvanorna, ingen läsk och karra, bröd, pasta, ris osv...
Försöka motionera i den mån som går. Får passa på att köra järnet den vecka karln är hemma!

Hejja mig ;-)

I bitar snart!!!
Ilska, besviken, arg, less, förbannad, ahhhhhh!!!!!
Alltså på mig själv.

I´m such a loser!

Fy fan!
Tänk så lätt det går för andra men inte för mig!
Tror jag är dömd till att va en fet gris.
Jag och Fjudor

Återkommer då jag tagit mig ur svackan!

Tänk va beroende man kan bli av detta vita gift!

Lyckades något sånär bli kvitt sockerberoendet men då påsken och förkylningen kom förstördes allt.

Nu är jag tillbaka på ruta ett!

Man känner sig som värsta knarkaren ibland.

Får ont i huvudet och blir på dåligt humör. Så nu är en sockersanering på sin plats.

Men tänk att allt som jag verkligen älskar och tycker är gott innehåller massa socker!

Ostkrooookar

Coca cola

Och mint Krokant! Milda Matilda så underbart gott!

Hur tusan ska man lyckas hålla sig från allt det goda?

Va är du extra förtjust i?

När jag sitter hemma i soffan och slöar, som jag är expert på att göra, så brukar jag tänka på hur skönt det hade varit med en löparrunda! Snöra på sig springarskorna och bege sig ut!
Känna vinden i håret, lyssna på peppande musik! Och lixom bara flyga fram!

Ungefär som denna tjej! Ni ser ju själva va lätt det verkar gå...

Men då jag kommit mig ut så ser det lite annorlunda ut.

Nä man får nöja sig med små jogging turer blandat med promenader.

Någon joggare har jag väl aldrig varit! Men vill gärna va den där hurtiga som kan skriva:

Idag sprang jag två varv runt sjön och tusan så lätt det gick!
But it never gonna happen =p

Så bilden jag har i huvudet stämmer inte överens med verkligheten! Attans!!!

Tack alla ni för era enormt fina kommentarer.
Blir varm och rörd.

Måste bearbeta mina hjärnspöken helt enkelt!

BORT BORT!

Något jag verkligen LIDER av är dåligt självförtroende! Är grymt less på mina hjärnspöken som säger att jag inte duger. Att jag ibland inte ens vill se mig i spegeln och visa mig offentligt!
Att jag vill slita av mig håret och skära bort allt jävla fett som sitter ÖVERALLT!
Vill skrika rakt ut allt va jag kan och bara gråta.
Är så jävla förbannad över att jag tillåtit mig själv att bli så här stor och överviktig!

Får höra ibland att jag utstrålar självförtroende, så jag undrar hur det går ihop??
Blir otroligt glad över era fina kommentarer som jag får. Det värmer mitt hjärta och försöker suga åt mig allt jag kan! Men hjärnspökena kommer snabbt tillbaka och säger att NÄ du Nina, du vet ju själv om att du ser för taskig ut! Detta är jobbigt!

Om jag ska beskriva mig med tre ord så skulle slarvig, social och lättsam passa bra in.

Hur tror/tycker du jag är?
Du får va anonym om du vill ;-)

Känner mig som en ny människa nu när man kommit igång med träningen!
Passar på att röra på mig så mycket som möjligt nu medans jag har karln hemma!
Försöker att motionera minst en gång per dag.



Mamma har zumba skivor så vi brukar köra 55 minuters pass ilag en till två ggr i veckan.
Det är så himla jobbigt, men roligt!



Zumba aqua är det på tisdagar!

Måndagar och onsdagar så blir det simning och minst 4-5 promenader per vecka då vädret tillåter det!

Men snart börjar karln jobba borta igen och träningspassen kommer då bli färre =/
Mår så bra att få röra på mig. Känner att man har inte lika ont i ryggen längre.
Konditionen förbättras och är helt enkelt lyckligare.
Bättre och roligare mamma som orkar mycket mer!

Är glad över att jag verkligen gett mig tusan på att klara detta!
Har ju sparat ett par jeans som jag vill komma i =)

Att titta sig i spegeln och inte känna igen sig själv är inte roligt!
Att sitta och titta på kort som är några år gamla och sen titta sig i spegeln och se skillnaden!
HUR kan man tillåta sig att gå upp så mycket???
Ja kilonen kommer så där smygandes.
Och två täta graviditeter gör ju även sitt.
Men i grund och botten får man skylla sig själv!

Vill inte vara en sån där som tjatar om träning, vikt osv i min blogg... Men ibland kan man behöva få ventilera sig lite. Önskar att jag vågade lägga ut lite före bilder och sånt. För att kunna se själv sen OM man lyckas gå ner!

Har iaf gett mig tusan på att få ett hälsosammare liv!
Hitta en bra balans. Som jag ska äta/leva resten av mitt liv.



Ja det är bara att försöka kämpa på.
Har otroligt svårt för att gå ner i vikt. Kan äta rätt och motionera men det händer inte så mycket...
Nu ammar jag ju så det blir inte förrän jag slutat amma som man kan prova andra metoder!

Motion och nerdragning på kolhydrater äre som gäller!

Blod, svett och tårar bokstavligt talat!