Resultat efter en månad
Idag har det gått en månad sen jag tog tag i min övervikt!
Månaden har gått jätte fort! Och det känns bra!
Viktresultat den 4.e veckan blev -1.2 kg! Hel nöjd!!
Så sammanlagt:
Vikt: 5.3 kg
Byst: -3.5 cm
Midja: -8.5 cm
"Fet magen": -10 cm
Rumpa: -6 cm
Lår: (Mäter båda samtidigt) -6 cm
När man ser det så här så ser man ju att det händer saker!
Veckans träning:
Måndag: simma 55 min, zumba 90 min
Tisdag: crosstrainer 25 min
Onsdag: promenad 35 min, simma 40 min
Torsdag: crosstrainer 30 min
Fredag: Vila
Lördag: Vila
Söndag: Promenad 40, zumba 20 min
Hemma träning!
Puss puss puss älskade vän!!!!!!!! <3
Gud vad duktig du varit/är!!!!! :) Är så glad och stolt över dej!! Och du kan vara mer än STOLT!!!!! :)
kanonbra resultat!!! Och visst ser man stor skillnad när man jämför med måttbandet! :)
Hejja dej älskade du! ;)
Det går dessutom i rasande fart!
PUSS OCH KRAM! <3
Grattis
Så härligt, bra jobbat.
Vägde mig efter dusch å tänkte att: hjälp nu måste jag skärpa mig, jag är ju sån som pendlar 2, 3 kilo i vikt beroende på mitt mående men det känns ju trots den vetskapen inte bra när vägen visar 5 kg mer än jag vill väga.
Nu har ju jag svårt att röra mig/motionera eftersom min kropp säger ifrån å jag blir sämre, men jag kan ju i alla fall tänka på vad jag stoppar i munnen ;-)
Ha en bra dag, trots regn å rusk kram
Härligt Nina!! Visst är det underbart med resultat och den bästa motivationen är ju att se skillnaden, tex med bilder eller måttband!
Vilken härlig vecka du har framför dig!
Det bästa av allt på min vecka är att ÄNTLIGEN få träffa dig igen! så himla KUL! vi längtar, jag och lia! puss på er!
Härligt Nina! Visst är det härligt att kunna knyta skorna utan att det ta emot? Allt blir så mkt smidigare. Nu har jag lagt ut vilken ras det är på hunden jag skall hämta till midsommar ;-) Ha en bra dag!
APPLÅDERAR Se där du kan å du är jätte DUKTIG!!! Sträck på dig, njut, å fortsätt din resa med samma vilja <3 Du tränar jätte bra, ofta dubbelpass ju, så på träningfronten ligger en annan efter big time ler Är nog nöjd att jag avverkat mitt iformpass idag, tänkte köra styrkeprogram med under 6 veckor här hemma, men får se, har asont i gumpen efter dagens övningar ;-P Hoppas du har en mysig kväll! KRAM KRAM
Å visst är måttbandet peppande, det är så visuellt, nått man kan "ta på" på ett annat sätt än kilon på en våg :-D Hejja!
Heja! Vilket bra resultat, det är ju verkligen motivation till att fortsätta. Bra att du fotar också, för ibland hamnar man på platåer och man ser ingen skillnad och vill bara ge upp, då är det bra att kunna backa för att se vilka framsteg men egentligen har gjort"!
Kämpa på, du tränar ju superduktigt!
Kram
MEN SHIT!!!
Fan vad duktig du är :) Wohoow.
Förstår att du är så lycklig just nu va? :)
Tack för din värmande kommantar inne hos mig :) <3
Du är grym Nina!! Jag hejar på dig!
SV: tack! :) å vad duktig du är, det går ju framåt, toppen bra jobbat!! :) :) kram kram
Fantastiskt bra jobbat! Du är så otroligt duktig och jag känner på mig att du kommer uppnå alla mål du har. Keep up the good work!
Kram
Morron i stugan! Å hela tre pass i går, verkligen inte illa pinkat!!! Å så sol på det, kan tro du laddat batterierna ordentligt. Själv tyckte jag det var så skönt efter vabbandet att komma ut en snabbis å få luft å motion. Fortsätter vabba i dag, å hoppas innerligt att han är frisk i morgon el att jag får barnvakt, för spinningen vill jag inte gärna missa... Men ny garderob är det läääänge till, har alldeles för mycket som jag ännu inte komemr i som jag kämpar på med att så småningom få på mig, tex jaktkläder å täckbyxor m.m. Men peppas ju av dina fina framgångar, så även jag får bita ihop å köra på ;-D KRAM
Hi hi nu blir jag dubbel avis, dels på att du har sjusovare till barn, dels på din promenad - du får promenera lite för mig med... Själv kryper jag ner under täcket i soffan å gosar med Bogge framför Pippi :-D KRAM
Wow Nina!!! Helt fantastiska resultat... Det har/går ju jätte bra för dig, du ska verkligen vara nöjd!
KRAM
Du är skitduktig Nina!!!! :)
Superbra resultat ju! Inspirerande :)
Sv: Men det är ju jättebra att du tränar när du hinner istället för att strunta i det som många skulle gjort :) Den träningen som blir av är bra träning och den träningen du inte utförde är den träningen du ångrar! ;)
Asbra Nina, grattis!! Heja du!
FAN va bra du är
blir själv peppad
Kramen ♥
Förstår precis hur du menar. Sen ser en själv inte samma resultat som alla andra heller. Bilder är det bästa man kan ta :)
Förstår precis hur du menar. Sen ser en själv inte samma resultat som alla andra heller. Bilder är det bästa man kan ta :)
OJ WOOOOW!!
Gud så kul!
Ja jag hoppas ju att vi kommer fortsätta träffas, men man vet ju aldrig.. Har aldrig haft någon tur i män =/
Jag sa ju att måttbandet är vår vän!
Kram till dig
Duktig du är !!!!!!!!!!!!
Tittar in å önskar dig en fin dag! Här har sandra lovat å agera barnvakt i 40 min så jag kan spinna, tur att man har nära å kära på byn som kan ställa upp :-D KRAM
Så jäkla grym du är!
OJ!!
Vad du e DUKTIG!!
Kämpa vidare! WOW säger jag bara =)
Bravo!!! Du är ju så duktig.. :) Shit så mycket cm du tappar.. :)
kraaaam
DU ÄR GRYM NINA!!! Fan vad duktig du är!
Hoppas allt är bra med dig och familjen.
Stor kram från oss <3
